Stage de Self-défense 2015 au Uranami dojo

Un stage de self défense se déroulait dimanche 12 avril 2015 au Uranami dojo.

Deux séquences de deux heures étaient proposées : de 10h à 12h le matin ; puis de 14h à 16h l'après midi.

Un repas japonais a été servi aux stagiaires qui le désiraient le midi.

Au menu : apéritif japonais sans alcool à base de cerise, soupe Miso,  assortiments de sushi et Genmaicha.

Le dessert fut préparé par Hisako : Les macarons aux Azuki, Thé vert et chocolat-sésame ont été très appréciés des gourmets.

Le matin, un travail technique sur projection contre attaques circulaires a été abordé.

L'après midi fut orienté vers des défenses contre armes, notamment les technique contre matraque ou bâton court.

Des séquences de défenses au sol et de travail aux boucliers sont venus étayer les deux séances.

Pour cloturer le stage, quelques exercices combinant technique, course et préparation physique étaient proposés aux volontaires.

A noter qu'il s'agissait du dernier cours à Brest pour Kevin.

Nous lui souhaitons un bonne continuation dans sa carrière d'artiste martial.